Tagesseminar

Tagesseminar

Resilienz & Achtsamkeit

Eine Reise zu innerem Frieden und mentaler Stärke!

Hast du auch manchmal das Gefühl, immer wieder in die gleichen Verhaltensmuster zu fallen?

Fragst du dich auch, warum bestimmte Situationen immer wieder auftauchen, obwohl du dir Veränderung wünscht?

In unserem Seminar laden wir dich ein, dich auf eine transformierende Reise zu begeben, um die Wurzel deiner Gewohnheiten zu entdecken und neue Perspektiven zu entwickeln. Wir helfen dir deine innere Einstellung zu verändern, mentale Stärke aufzubauen und den achtsamen Umgang mit dir  SELBST zu pflegen.

Innere Stabilität hilft uns, auch in Krisenzeiten oder an Tagen die nicht so gut laufen, stark und gelassen zu bleiben.

Resilienz und Achtsamkeit sind eine der wichtigsten Tools im Umgang mit dem Leben.

Egal ob im Beruf oder Alltag, ein starkes Fundament ist die Grundlage für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben.

Wir zeigen dir Wege auf, wie man eine innere Stabilität erreichen kann, wie man Achtsamkeit in sein Leben integriert und eine mentale Stärke erreicht.

Seminarinhalte

Alte Muster durchbrechen- Die Vergangenheit verstehen und die Zukunft gestalten. Entdecke Strategien um deine Ziele klar zu definieren

und aktiv zu verfolgen-ohne den alten Zug der Gewohnheiten zu besteigen.

Lege alte Lasten ab und löse dich von hinderlichen Gedanken und Emotionen.

So erschaffst du neuen Raum um deine Zukunft neu zu gestalten.

Achtsamkeitsübungen- Lerne wie du dich selbst besser wahrnimmst um bewusster und gelassener durch den Tag zu gehen. Fernöstliche Weisheiten und Praktiken helfen uns seit Jahrhunderten in unserer Mitte zu bleiben und achtsamer mit uns selbst zu sein.

Mentale Stärke entwickeln- Strategien um Herausforderungen zu meistern und in Situationen deiner "Triggerpunkte" mental und emotional stark zu bleiben.

Entspannungstechniken- Spüre die Kraft traditioneller Methoden um deinen Geist und Körper zu entspannen. Speziell in stressigen Zeiten ist es essentiell für ausreichende Entspannung zu sorgen um den Körper die nötige Erholungsphase zu geben. 

Wir haben wieder einen tollen Mix aus Theorie und Praxis zusammengestellt um die Balance zwischen Körper- Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Fernöstliches Wissen gepaart mit der Einzigartigkeit der Selbsterfahrung.

Sei dabei und starte mit uns eine Reise zu einem bewussteren Leben.

Sandra & Thomas

Schaffe Raum für Veränderung und lerne die Geschichte neu zu schreiben.

Melde dich heute an und nimm den ersten Schritt zu einem erfüllteren Leben in dem DU die Kontrolle über deine Entscheidungen hast und deine Zukunft so gestaltest, wie sie sich für DICH gut anfühlt.

Wir freuen uns auf dich!

Falls du an einem Onlinekurs zu diesem Thema interessiert bist, laden wir dich herzlich ein, dich zu melden.

Bei ausreichendem Interesse, werden wir einen entsprechenden Kurs anbieten.